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剧情简介
□了□我控制和调节□有时候也可以□助外部资源□□情绪管理□与家□、朋□或心□专□沟通交流是□□很好的方式，可以得到理解和支持，减轻心理压力，释□情绪。 除了自我控制和调节，有时候□可以□助外部资源□行情绪管□。与家□、朋友或心理专家沟通交流是一□很好的方式□可□得□□解和支持，减轻□理压力，释□情绪。□/p> 除了自我控□□调节，有时候也□以借助外部资源□行情绪管理□与家人、朋友□□理□家□□交流是一□□好的方式□□□得□理解和支持，减轻心理压□，释放情绪。□/□><□>除了自我控制和调节，有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□□朋友或心□专家沟通交流是一种很好□方式，可以得到理解□支□，□轻心理压力□释放情绪。
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