社□压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。□心被拒绝、担心表现□佳、担心他人的看法等都可□成□社交压力的原□。□□对社交压力时,重要的是树立自信心,接□□己并尝试放宽对自己的□□。逐渐扩□社□圈子、培养□趣爱好□□可以帮助减轻社交压力。 □交压力常常源□人们对他人的期待□□自身的社交□虑。担心被拒绝、担心表□□佳、□心他人□看法等都□能成为社交□力的原因。在面对社□压力时,□要□是□立自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要□。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。 社□压力常常源自人们对他□的期待以及自身□社交焦虑。担心被拒绝、担□表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原因。在□对社□压□时,重要的是树立自信心□接受□己并尝试放□对自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□□帮助减轻□交压力□□/p> □p>社□压力□常源自人们对他人的期待以及□身的社交□虑□□心被□□□担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压□的原因□在面对社□压□时,重要□是树立自信心,接受自己并尝试□宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交□力□