《小米的日记第一部》

<□>深呼吸是一种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□□愤怒时，可以□试专注地做□次□呼吸，放慢呼□□□□有□于平复情绪、减轻压力。

深呼□是一种被广泛认可的简单有□□情绪调节技巧□当我□感□焦虑或愤□时，可以尝□专□地做几次深呼吸□放慢呼吸节□，有助□平□情绪、减□压力。

深呼吸是一□被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。□我们感到焦虑或□□□，可以尝试专注□做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情□、减轻压力□

深呼吸是□种被广泛认可的简□□效的情绪调□技巧。当我们感到焦虑或愤□□，可以尝试专注地□□次深□吸，□慢□□节奏□有□于□复情□、减轻压力。

深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时□可□尝试专注地做几次深□吸，放慢呼吸节奏，□助于平复□绪、减轻压力。

深呼吸□一□被广泛□可的简单有效的情绪调节技□。当我们感到焦虑或愤怒时，可以□□专注地做几次□呼□，放慢呼吸节奏，有助□平复情绪、减轻压力。

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