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拖延是时间管理的□敌，很多□□因为拖延而导致任□□延，最终影响整体□划。要克服拖延心理，可以□试一些方法，如分解任□、设定小时间段集中工□、□用番茄工作□等。重要的是要意识到拖延只□浪费□间，而不会解□问题□努力克服这种坏习□。拖延是时间管理的大敌，很□□会因为拖延而导致任务□□，最终影响整体计划。要克□拖延心理，可以□试一些方□，如分解任□□设定小□间段集中工作、使□□茄工作法等□重要的是要意识到□延只会浪费时间，而不□解决问题，努力克服这种坏习惯□

拖延是时□□理的大敌□很多人会因□拖延而导□任务□延，最终影响整□计划。要克服拖□心理，可以尝试一些方法，□分解任务、设定小时间段集中□作、使用番茄工□法□。重要的是□意识到拖延只会浪费时间，而不会解□问题，努力□□这□坏习惯。

□延是□间管理□大敌，很□人会因为拖延而导致任务拖延，□终影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝试一□方法，□分解任□、设定小时间段集中□□、使用番□工作法等。重要的是要意□□拖延只会浪费□间□而不会□□问题□努力克服这种□习惯□

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