《古赖玲》

<□>拖延是时间管理的大敌，很□□会因为□延而□致任务□延，□终影□整体□划。要克服□□心理□□以尝试一□方□，如□解任务、设定小时间段集□工作、使用番茄工作法□。重□□是要意识到□延只会浪费时间□□不会□决□题，努力克服这种坏习惯。<□p>

□延是□间□理□□敌，□多□□□为拖□而导致任□拖□，最□影响整体计划。要克□拖延心理，可以尝试一些方法，□□解任务、设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重□□是要□识到拖延只会浪□时间，而不会□决问题，努力克服这种坏□惯。

拖延□时间管理□大敌，很多□会因为拖延而导致□务拖延，最终影响整体计划。要克服拖延心理，□以尝试□些□法，如分解□务□设定小时间段集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖延只□浪费时间，而不会解决问题□努力克服这种坏习惯。□/p>

□延是时间管理的大□，很多人会因为□延□导致□务□□，□终影响整体□划。要克服拖□心理，可以尝试一□方法，如分□任务、设定小时间段集中工作、使用番□工作法等。重要的是□意识到拖延□会浪□时间，而不会解决问题，努力克服这种□□□。

• HD 9.0

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