除了□我控制和调节,□时候也可□□助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专□□通□流是一种很好的方式,□以得到理解和□持□减轻心理压力,释□情□。 除了自我控制和调节,□时候也可以借助□部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。<□□> 除了□□控制和调节,有时候□□以□助外部资源进□情绪管理。与家人、朋□或□□专家沟通交流□一种很好的方式□可以得到理解□支持,减轻心□压力,释放□□□ 除□自我□制和调节,有□□也可以□助外□资源□行□绪□理。与家人、□友或心理专家□通交流是一种很好的方式,可以□到□解和支持,减轻心理压力,□□情□。 除了自□控制和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理□□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到理解和支持,减轻心□压力,释放情绪。