社交压力常常□自人们对他人的期待以及自身的社交□□。担心被拒绝□□心□现不□□担心他人的看法等都可□成□□交压力的原因。在□对社交压力时,重要□是树立□□心,接受自己并尝试放宽对□□的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好□也可□帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社□压力的原因。在面对社交□力□,重要的是树立□□心,接受自己并□□放宽□自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交压力。 □交压力常□源自人□对他人的期待□及自身的□交焦□。担□被拒绝、担□表现不佳□担心□人的看法等□□能成□社交压□的原因。在□对社交压力时,重要的□树立自□心□接受自己并尝□放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈□、培养兴趣爱好□也可□帮□减轻社交□力。□> 社□压力常常源自人们对他人的期待□及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现□佳、担□他人的看法等都可能□为社交压力的□因。在面对社交压力□,重□的□□立自信心,□受□己并□试放宽对自己的要求。□渐□展社交□子、□□兴□爱好,也可以帮助减□社交压力。