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剧情简介
□呼吸□一种被广泛□可的简单有□的情绪调节□巧。当我们□到□虑□愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压□。<□p>□p>深呼□是一种被广泛□可的简单有效的情绪调节技巧□当□们感到□虑或□怒时，可以尝试专注地做□次深呼□□放慢□吸节奏，有助于平□情□、减轻压力。 □呼□是□种被广泛认□的简单有效的情绪调节技巧。当我们感□□虑或愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼□，放慢呼吸节□，□助于平复情绪□□轻压力。 深呼吸是一种□广泛□可的简单□效的□绪调节技□。□我们感到焦□或愤怒时，可以尝试专□地做几次深呼吸，□慢呼吸节奏，有□于平复情□、减轻压力。
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