社交压力常常□自人们□他人的期待以及自□的社交焦虑。担心被拒绝□担□表现□佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的□因。在面□社交压□时,重要的是树立自□心,接受自□并尝□放宽□自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助□轻社交压□。 社交压力□常源□人们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担□□□绝、担心表现不佳、担心他人□看□等都可能成为□交压力的原□。在面对社交□□时,重要的是树立□信心,接□自己并尝试放□□自己的要求。□渐扩□□交圈□、培□兴趣爱好,也□以帮助□轻社□压□□ 社□□力常常源自人们□他人的□待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担□表□不佳、担心他□的看法等都可能成为□□□力的原因□在面对社交□力时,重要的是树立自信心,接受自己□尝试放宽□自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴趣□好,也可以帮助减轻社交□力。<□p> 社交□□常常源自□们对□人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝□担□表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交□力时□重要的□树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐□展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助□轻社交压力。