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□□运□对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关重□□作用。长寿者们□常有规□的锻炼习□，比如□步、打太极、瑜伽等。□度运动□仅□以□□身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险。<□>□度运动对于保持身体健康□□□心肺功能、改善身体代谢□着□□重要的作用□长寿者们□常有规律的□炼习惯，比如散步□打太极□瑜伽等。适□运动不仅可以□缓身体衰老，还□以提高人体的抗病能力，降低患病风险。□/p>

□□运动□于保□身体健康、增强□肺□能、改善□□□谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、打太□、瑜伽□。适度运动不仅可以延缓身□衰老，还可以提高人体的抗□□□，降低患□风险。

□度运动对于保持身体□康□□强心肺功能、改善身体代谢起□至关重要□作用。□寿者们通常□规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等□适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以□□人体的□病□力，□低患病风险□

适度运动对于保□身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的□炼习□，比如散□、打太极、瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。

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