除了自□控制和调节,有时□也可□借助外部资源进□情□管理。与家人、朋友或心理专家□通交□是一种很好的方式,可以得到理解和支□,减轻心理压力,释□情□。 除了自我□制和调□,有时候也可以借助外部资源□行□绪管理。与家□、朋友或心理专家□通□流是一种很好□方□,可以得到理解和支持□□轻心□压力□释□情□。□> <□□除了自我控制和调节,有时候也□□借□外部资源□□情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交□是一种很□的方式,可以得到理解和支持□减轻心理压力,释放情绪。□□□p>除□自我□制和□节,有时□也可以□助外部资源进行情□管理。与家人、朋□或□理专家沟通交流□一种很好的方式,可以得到□解和支持,□轻心理□力,释放情绪。 除了□□控制和调节,有时候也可以借助外部资□进行情□□理。与家人、朋友□心理□□沟通交□是一□很好□方式,□以得到理解和支持,减□□理□力,释放情绪。