社交压力常常源自人□对□人的期待以及自身□社交焦虑。担心□拒绝□担心表现不佳、担心他人的□法等都□能□为社□压力□原□□在面对社交压力□,重要的是树立自信心,接受□己并尝试放□□自己的要求。逐□扩展社交□子、培养兴趣爱好,□□以帮□减轻社交压□。□> 社交压力常常源□□们对他□的期待以□□身的□交焦□。担心被拒绝、担□表现不□□担心他人□看法等都可能成为社交压力的□因。□面对社□□力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣爱好□□□以帮助减轻社交□力。<□p> 社交压力□常源自人□对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝□担□表现不佳□担心□人的□法等□可能成为社交压力的原因。在面对社□压□□,□□的是树立自信心,接受自□□尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社□圈子、培养兴趣爱好,也可□帮助减□社交压力。