除了□我控制□调节,有时候也可以借助□部□源进行情绪□理。与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理□和支持,减轻心理压力,□放情绪□□□p> 除□自□控制和调节□□时候也可以借助□部资源进行□绪管理。与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好的方□,□□得到理□和支持,减轻心□压力,释放情绪。□> □了自我控制和□□,有时候也可以借助外部□源进行情绪管理。与家人、朋□或心理专家沟通交□是一种很好的方式,可以□到□解和支□,□轻心理□力,释□情绪□□> □□自我控□和调节□有□候也□以借助外部资源进行情□管理。与家人、朋□或□理专家沟通交□是一□很好的方式,可以得到理□和□持,减轻心理压力,释放情绪。 除了自我控制和调□,有时候□可□借助□部资源进□情绪□理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以□到理解和支持,减轻心理压力□释放情绪。□□