除了自我控制和调□,□时候□可□借助外部□源进行情绪管理□□家人□朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,□以□到理解□□持,减□心理压□□释放情绪。 <□>除了自我控制和□节□□时候也可以□助外部资源进行情□管理。与家人、朋友或心理专家沟通交流是□种很□的方式,可以得□理解和支□,减□心□压力,释放情绪。 除了自我控制和调节,有时候也可以□助外部□源进行情□管□。与□□、朋友或心理□家沟通交流□一□□好的□式,可以得到理解和支持,□轻□理压力,释放情绪。□/p> □□自我控制和□节,有□候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家人、朋友或□□专家沟通交流是一种很好的方式,可□得到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。