深□吸是一种被□泛认可的简□有效的情绪调节□巧。当我们感到焦虑□愤怒时□可以□试专□地做几次深呼吸,放慢呼吸节□,有助于平□情绪、减轻压力。 深呼吸是一□□广泛认可的简单有效的情绪□节技巧。当我□感到焦虑或愤怒时,可以□试专注地做几次深□吸,放慢呼吸节奏,有助于平复情绪、减□压□。 深呼吸是一□被广泛□可的简单□效的□绪□□技□。当我□感到□虑或□怒□,可以□试专注□做几次深呼吸,放慢呼吸节奏,有助于□复情绪□减轻压力。 深呼吸是一种被□泛认可的简单有效□情□调节技□□当我□感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做□次深□吸,放慢呼吸节奏,有助于平复□绪、减轻压力。