社交压□常常源自人们对他人的期□以及自身□社□焦□。担心被拒绝、担心□现不佳、担心他人的看法□都可能成为社交□力□原因。在面对□交压□时,重要□□树立自信心,接□□己并尝试□宽对自己的要求。逐渐□□社交圈子、培养□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。□> □交压力常常源□□□对他□的□□以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心□□的看法等都可能成为社交□力的原□。在□对社交□力□,重要的是树□自信心□□受自己并尝试放宽对自己的要求。□渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮□减□□交压力□□/p><□>社交压力常常源自人们□他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒□、担心表□不□、担心他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交□力。□> 社□压力常□□自人□对他□的期待以及自身□社交焦□。担□被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看□等都可能成为□交压力的□因。在□对社□□力时,重□的是□立自信心,接□自己并尝试□宽对自己□要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣□好,也可以帮助□轻社交压力□<□p□