社□压□常□源□□们对他人的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担心他人的看□等都可能成为社交□□□原因□在□对社交压力时,重要的是树立自信心,接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培□□趣爱□,也可以帮助减轻社交压力□ 社交压力□常源自人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能□为社交压力的原因。在面对□交压力□□重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□己的要求。□渐扩展社交圈子□培养兴趣爱好,也□以帮助减轻□交压力。 社□压力□常源自□们对他人的期待以及自身的社交焦□。担心被拒□□担心表现□□□担□他人□看法等都可能成为社交压□的原因。在面对社交压力时,□要的是树立自信心,□受□己并尝□放宽对自己□要求。逐渐扩展社交圈子□培□兴趣□好,也可□帮助减轻□交压力□