<□>白门五甲的训练方法非□系统和科学,注重基础□练和实战应□。基础训练□括□本功的练习,如站桩、步法、拳□、腿法□;实战应□则□过对练□模拟实战等□式,提高学□的实战能□。此外,□门□甲还注重内功的修炼,通过呼□调息、气功等方□,提高学员□内力和身体素质□ 白□五甲的训练方法□常□统和科学,注重基础训练和实战应用。基础□练包括□本功的练习,如站桩、步□、拳法、腿法□;实战应用□□过对练、模拟实战等方式,提高学员的实战能力。此外,白□□甲还注重内功的修炼,通过呼吸调息、气功等□法,提□学员的□力□身体素质□□/p>