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□□>拖延是时间管理的大敌，很□人□因为拖延而导致□务拖延，最□影响整体计划。要克□拖延□理，可□尝试一□方法，如分解任务、设定□时间段集中工作、□□番□□作□等。重要的是要意识到拖延只□浪费□间，而不会解决□题，努力克服□种坏习□。

拖□是□间管□的大敌□很多□□因为拖延而导致任务□延□最终影响整体计划。要□服拖□心□，可以尝试一些方法，如分解任务、设定小时间□集中工作、使用番茄工作法等。重要的是要意□到拖延□□浪费时间，而不会解决问题，努力克服这种坏□□。<□p>

拖□是时间管理的大敌，很多□会因为拖延而导致任务拖延□最终影□□体计划。要克服拖延□理，可以尝试一□方法□如分解任务、□定小时□段集中工作、使用□茄□作法等。重要的是要意识到拖延□会□费时间，而不会□决问题，努力克服这种坏习惯。<□p>□p>拖延是时间管理的大敌，很□人□□□拖延而导致任务拖延，最终□响整体计划。要克服□延心理，可以尝□一些方法，如分□任务、设定小时间段集中□作、使用番□工作法等。重□的是要意□到拖延只会浪费时间，而不会解决问题，努力□服这□坏□惯。□/□>

拖延是时□管理的大□，很多□会因为拖延而导致□务拖延□最□影□整体□划□要克服拖□心理□可以尝试一些方□，如分解任务、设定小时间段集中□□、使用番茄工□法等。重要的是□意□到拖延只会浪费时□，而不会解决问题，□力□服这种坏习惯。<□p□

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