□外,通过运动、音乐、阅读等□式也□以帮助我们调节情绪。每个人都可□找到适□□己的情绪调□方法,建立□日常生活中的情绪管理习惯。 另外,通过□动□音□、阅读等方式也可以帮助我们调节□绪。每个□都可以找到适□自己的情绪□节方法,建□起□常生活中的情绪管理习惯。□/p□ <□□另外,□过运动、□乐□阅读等方式也□以帮助我们调节□□。每个人都可以找到适合自□的情绪□节方□,建立起日常□活中的情绪管理习惯。 另外□通□运动、音乐、阅读□方式也可以□助□们调节情绪。每个人都可以找到适合自己的情绪调节□法,□立起日常生活□□情□□理习惯。□□