拖延□时间管理的大敌,很多人会因为拖延□导致任务拖延,最终影□整体计划。要克服拖延□理,□以尝试一些方法,如分解任务、设定小时间段集中工作、□用番茄工作法等。重要的□要意识到□延只会浪费时间,□不会解□问□□努力克服这种□习□。 □p>拖延□时间管理的□敌,很□人□因为□延而□致任务拖延,□终影响整体□划。□克服拖延心理,可以□试一些□法,如分解任务、设□小时间段□中工作、使用番茄工作法等。重□□是要意识□□延□会浪费时间□而不□解□问题,努力克服这种坏习惯。<□p> □□是时间□理的大敌,很□人会因为拖□而导致任务拖延,最终影响整□计划。要克服拖延□理,可以□试□些□法,如分解任务、设定小时□段集中工作、使用番茄工作法等□重要的是要意识到拖延只会□费时间,而不会解决□题□努□克服这种坏习□。