饮食是影响人体健康的□□因素之一。科学合理的饮食结构可以□身体提□足够的营养,增强免疫力,□止□病的发生。长寿者常□坚持健康饮食,多食用蔬菜水果、粗粮和膳□纤维,少摄□高糖□脂肪食□,这有□于延长寿命。 饮食是□响□体健康的重要因素之一。科学合□□饮食□构可□为身□□供足□的营养□增强免疫力,防止疾病的发生。长寿者常常坚持□康□食,□□用蔬□水□、粗粮和□食纤维,少摄入高糖□脂□食物,这□助□延□寿命。□/□> 饮食是影响□体健康的重要因素之一。科学合理的饮食结□可以为身体提供足够的营养,增强免疫力,防□疾□的发生。长寿者常常坚□健□饮□,多食用蔬□水果、□粮和膳食□维,少摄入高糖□脂肪食物□这有助于延长寿命。