全集 导演:安妮塔·罗卡·德拉谢拉
深呼□是一种被广泛□可的简单有效的情绪调□技巧。当我□感□焦虑□愤□时,可以尝试专注地做几□深呼吸,放慢呼吸□奏,有助□平复情绪、□轻压力。<□p>深呼吸□一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或□怒时,□□尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏□有助□平复情绪、减轻□力。
□p>深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的□绪调节技□。当我□感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼□,放慢呼吸节奏□有助于平□情绪、减□压力。□□□>深呼□是一种□广泛□可的□单有效的情绪□□技巧□当我们感到焦虑或□怒时,□以尝□□注□做几次□呼吸,放慢□吸节奏,有助于平复情绪、减□压力□
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深呼吸□一□被广泛认可的简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦□或□怒时,□□尝试专注地做几次深呼吸□放慢呼吸节奏□有助□平复情绪、减轻□力。
□p>深呼吸是一□被广泛认可的简单有效的□绪调节技□。当我□感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼□,放慢呼吸节奏□有助于平□情绪、减□压力。□□□>深呼□是一种□广泛□可的□单有效的情绪□□技巧□当我们感到焦虑或□怒时,□以尝□□注□做几次□呼吸,放慢□吸节奏,有助于平复情绪、减□压力□