□p>除□自我控制和调节,□时候也可□借助外部资□进行情绪管□□与家人、朋友或心理专家沟通交流□一种很好□方式,可以得到理解□支持,□轻心理压力,释放情绪□ 除了自我□制□调□,有时候□□以借助□部资□进行情绪管理。□家人、朋友或心理专家沟通交流是一种很好的方式,可□□到理解和□□,减轻心理□力□释放情□。□□p> 除□自我控制和调节,有时候也□□□助外部资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交流是一种□好的方式,可以得到理解□支持,减轻□理压□,释放情绪。 除□□我控制和调□,□时候也可□借助外部资源进行□绪管□□与家人、□友□心理专家□通交流是一种□好的□式□可以□到理解和支持,减轻心理压力,释放情绪。