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社交压力常常□自人们对他□的期待以及□身的社□焦□□担心被拒绝、担心表现不佳□担□他人的看法等都□□□为社交压力的□因。在□对社□压力□□重要的是树立自信心□□□自己并尝试放宽对自□的□求□逐渐扩展社交圈子、培养兴趣爱好，也可□帮助减轻社□压力。<□p□

社交压力常常源自人们对他人的期□以及自□□社交焦□。□心被拒绝、担心表现不佳、担□□人□看法等都可□成□□交压力的原因。在面对社交压力时，□要的是树立自信心，接受自□□尝试放宽□自己的要求□逐渐扩展社交圈子、培养兴□爱□□也可□帮助减轻社□压力□

社交压□常常源自□□对他人的□待□及自身的□交焦虑。担心被拒绝、□心表现不佳、担□他人的□法等都可能成为社交压力的原因。在面对社交压力时，重要的□□立自信心，□受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、□养兴趣爱好，□可以帮助减□社交压力□社交压力常□源自人们对他人的期待以及□身的□交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力□原因。在面对社交压力时，重要的是树立□信心，接□自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐□展社交圈子、培养兴□爱好，也可□帮助减轻社交压力。<□□>

社交压力常常源自人们对他人的期待以□自身□社交焦虑□担心被拒绝、□心表现不□、担心他人的□□□都□□成为社交压力的原因。□面对社交压力时，重要的是树立自信心□接受自己并□试放宽对自己□要求。逐渐扩展社交□子、培养兴趣爱好，也□以帮助减□社□压□□□/p□

社交压□常常源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因□在面对社交压力□□重□的是□立自信心，□受□己并□试放宽对自己的要求。逐渐扩□社交圈子、培养兴趣爱好，也可以帮助□轻社交□力。

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