除□自我控□和调□,有时□□可□借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟通交□是一□很好的方式,可以□到理解和支持□减轻心理压力,□□情绪。□□ 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪□理。□家人、朋友或心□专家沟□交流是一种很好的方式,可以得□理解和支持□减□□理□力,释放情□。 □了自我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理□与家人、朋友或心理专□沟□□流是一种很好的方式,可□得□理□和支持,减轻心理□力,释放□绪。□/□> 除□自我控制□调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与家□、□友□心理□家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减轻□理压力,释放情绪。