□度运动对□□持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比如□步、打太极□□□等。□度运动不仅可□延缓身体衰□,还可以提高人体的抗病能□,降低□病风险。 □□运动对于保持身□□康、增□心肺功能、□善身体代谢□□□关重要□□用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯□比如散□、□□极、瑜伽等。□度运动□仅可以延缓身体□老,还可以提高人体的抗病能□,降低患病风险□ □度□□对于保持□体健康、增□心肺功能、□善身体代谢□着□关重要的作用。长□者□通□有规律的锻炼习□,比如□步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可以□缓□体衰老,还可以提高人体的□病能□,降低患病风险。<□p> 适度运动□于保持□体健康、增强心肺功能、改善身□代谢起着□关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习惯,比□散□、打太极、瑜伽等□□□□动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的□病能力,降低患病风□。