饮□是影响人□健康的重要因□之一。科学合理的饮食结构□以为身体提供足够的营□,□强免疫力□防□疾病的发生□长寿者□常坚持□康饮□,多食用蔬菜水果、粗□和膳□纤维,少摄入□糖高脂肪食物,这有助□□长寿命。□/p□ 饮□是影响人□健康的重要因素之一。科□□理的饮食结□□以为身体提供足够的营养,□□□疫力,□□疾病的发生□长□者常常坚持健康饮□,□□用蔬菜水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖□脂肪食物,这有□于延长寿命。 饮食是□响人体健康的重要因素之一。科□合理□饮食结构可以为身体提□足够的营养,□强免□力□防止疾病的发生。长寿者常常坚持健□饮食,□食□蔬□水果、粗粮和膳食纤维,少摄入高糖高脂□食□,这有助于延长□命□