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适度运动对于保持身□健康、增强□肺功能、改善身体代谢起着□关□要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯，□如散步、□太极、瑜伽等。适度□动不仅可以延□身体衰老，还可以提高人□□抗病能□，降低患□风险。□/p>

适□运动对于□持身体健康□增强□肺功能、改善身体代□起着至关重要的作用。长寿□们通常有规律□锻炼习惯，比如□步、打太极、瑜伽等。适度□动不仅可以延缓□体□老，□可以提高人体□□病能力，降低患病风险□□□p><□>适度运动对于保持身体健康、□强心肺功能、□善身体代□起着□□重□的作用。长寿者们□常有□律的锻炼习惯，比如散步、打太极□瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老，还可以提高人□的抗病能□，□□患病风险。

适□□动对于保持身□健康、□强心肺功能、□善身体代谢起□至关重要的作用。长寿者们通常有规律的锻炼习□，比□散步、打太极□瑜伽等。适□运动不仅可□延缓身体衰老，还可以提高人体的抗□□力，□低患病□险。□/□><□>适度运□对于保持身体健康□增□心肺□能、改善身体代谢□着至关重要的作□。长寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、□□极□瑜伽等。适□运动不仅可以□缓身体衰老，还可以提高人体的□病能力，降低患病风险。

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  崔江熙 池晟 金在中 王智慧 朴英奎

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