□p>社□压力常□源自人们对他人的□待以及□身□社交焦虑。担心被□绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交□力的□因。□面对社交压力时□重要的是树□自□心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展□交圈子、培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 社交压力常常源自人们对他人的□待以及自身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他人的看法等□可能成为社□压力的原因。□面对社□压□时,□要的是树立□信心,接□自己并尝试放宽□自□的要求。逐渐扩□社□圈子、培养兴趣爱好,也□以帮助减轻社交□力。□/p><□>□交□力□□源□□们对他□的期待以及自身的社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他□的看法等都可能成为社交□力□原因□在面对社交压□时,□要的是树立□□心,接受自己并尝试放宽对自己的□求□逐渐□□社交圈子、培□□趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。