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剧情简介
深呼吸□一种被广泛认可的简单有效的情□调节技巧。当我们感□焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放□呼吸节□，有助于平□□□、减□压□。 深呼吸□一种被□□认可的简单有□的情绪调节技□。当我们感□焦虑或愤□时□可以尝□专注地做几次□□吸，放慢呼吸节奏□有助于平复□绪、减轻压力。 深呼吸是一种被□泛认可的简单有效的情绪调节技巧□当□们感到焦□或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放□呼吸节奏，有助于平复情绪、减轻压力。 □呼吸是一种□广□认可的简单有□的情绪调节技巧。当我们感到焦虑或□怒时，可以尝试专□地做□□□呼吸，放慢呼吸节奏，有助于平复情绪□减轻压力。 深□吸□一种被广泛认可的简单□效的情□□节技□。当我们感□焦虑或愤怒时，□以尝试专注地做□次□呼吸，□慢呼吸□奏，有助于平复情□□减轻压力。
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