沉默□□□分钟,让我们有机□□归自我,远离外界的干扰。闭上眼睛,深深呼吸,感受身体各个部□的轻松。□这片寂静中,□们不需要扮□任□角□,不□要做出任何决定,只需专注于当□。□><□>沉默的十□分钟□让我们有机会回归自我,远离外界的干□。闭上眼睛,深深呼□,感受身体各个部位的□松□在这片寂静中,我们不需要扮□任何角色,不需要做出任何决定,只需专注□当□。 □默的十五分□,让我们有□会回归自□□远□外□的干扰。闭□眼睛,深□呼吸,感受身体各个部位的轻松。□这片寂静中,我们不需□扮演任何角色,不□要做出□何决定,□需专□于当下。<□p>