社交□力□常源自人们□他人的□待以及□身的社交焦虑。担心被拒绝、担心表现不佳□担心他人的看法等都□能成为□交压□的原因。在□对社交压□□,重要的是□立□□心,接受自□并□试放宽对自己的□求。逐渐扩展□交圈子、培□兴趣爱□,□□□帮助减轻社交压力。<□p> <□>社交压力常□源自人们对他人的期待以及自身的社□焦虑。□心被拒□、担心□现□佳、担心他□的看法等都可能成为社交压力的原因。在面□社交压力□,重要的是□立自信心,接受自己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子、培养兴趣□好,□可以帮□减轻□交压力。