□延是时间□理的大敌,很多人会因为拖□而导致任务拖延,最终影响整体计划□要克服拖延心理□可以□□一些方□□如分解任务、□定小时间段集中工作、使用番茄工□法等。重要的是要意识到□延只会浪费时间,□不□解□问题,努□克□□种坏□惯。 □延是□间管理的大敌□很多人会因为□延而导致任务拖延,最终影响整体□划。要克□拖延心理,□以尝试一□方法,□分解□务、设定小时间段□中□作、使用番茄工作法等□重要的是要意□到拖延只会浪费时间□□不会解决问题,努力克服这种坏□惯。 拖延是时□管理的大敌,□多人会□为拖延而导致任□拖延,最终影响整体计□。要克□拖延心理,可□□试一些方法,□分解任务、设定小□间段□中工作□使用番茄工作法等。重要的是要意识到拖□只会□费时□,而不会解决问题,努力克服这种坏习惯。<□p> 拖□是时间管理的大敌,很多人会因为拖延而导致任务□□,最□影响整体计划□要克服拖延心理,□以尝试□些方法,如分解任□、设定小时间段集中工作、使用番□工作法等。重要的是要意识到拖延□会浪费时间,而不会解□问□,□力克服这种坏□惯。□/□>