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剧情简介
适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢起着至□重要的作用。长寿者们通常有规□□锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等□适度运□不仅可以延缓身体□老，还可以□高□体的□□□力，□□患病风险□ 适度运动对于保持身体健康、增强心□功能、改善身体代谢起着至关重要的□用。□寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散□、打太极、□伽等。适度□动不□□□延□身体衰老□还可以提高人体的抗病能力□降低患病风险□ 适度运□□于保持身体健康、增强心肺□□、改善身体代谢起着至关重要的作用□□寿者们通常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜伽等。□度运动□仅可以□□身□衰老，还可以提□人体□抗病能力□降低患□风险。 适度运动对□保持身体健康、增□心□功□□□善身体□谢起着至关□要的作□□长寿者们通常有规□的锻炼习惯，比□散步、打太□、瑜伽等。适度□动不仅可以延缓身体衰老，□□以提高人体□抗病能□，降低患病风险□
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