时间管理不□□括工作□间,还应□包□休息和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充足的□眠、均衡的饮食、适量的运动和放松心情,可以帮助提高工作□率□精力。要时刻关注自己的身体健□,□持健康的□□状态□□更好地管理时间。<□p><□>时间管理不仅包括□作时间,□应该包括休息和娱乐时间。保持健□的生活方式□包括充足□睡眠、均衡的□食□适量的运□和□松心□,□□帮助□高工作效率和精□。要时刻关注自□□身体健康,保持健康的生活□态才能更好地管理□□。 时间管理不仅包括工作时间,还□该包括休□□娱乐时间□保持健康的□活方式□包□充足的睡眠、□衡□饮食□适量□运动和放松心情□可以帮助提高□作效率和精□。要时刻关注□己的身体健康,保持健康的生活状态才能更好地管理时间。<□p> 时间□理不□包括工作□间,□□□包括□□和娱乐时间。保持健康的生活方式,包括充□□睡眠、均衡的饮食、适量的运动和放□心情,可□帮助提高□作效率和精力。要时刻关注自己的□体健康,保持健康□□活状态才能更好地□□时间。