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剧情简介
□□运动对□保持身体□康、增□心肺功□、改善身体代□起着至关重要的作用。长寿者们通常有□律□□炼习惯□□如散步、打□极、□伽等。适度运动不仅可以延□身□衰老□□可以□高人体的抗病能力，降□患病风险。□□p><□□适度运□对□保持□体健康、□强□肺功能、改善身体代谢起□□关重要的作用。长寿者们通□有规律的锻炼习惯，比如散步、打□极、瑜□等。适度运动不仅□以延□身体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险。 适度运动对于保持身体健康、增强心肺□□、改善身体代谢起着至□□要的作用。长寿□们通常有规律的锻炼习□，比如散步、打太极、瑜伽□。适度□动不仅可以延□身□□老，□可以□高人体的抗□□力，降低□病□险。
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