社交□□常常源□人们对他人的期待以及自身□社交焦虑。□心被拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可□成为社交压力的原因。在面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受□己并尝试□宽对自□的□求。逐渐扩展社交圈子、培养□□□好□也可以帮助减轻□□压力。 社□压□常常源□人们对□人的期□以及自身的社交焦虑。担□被□绝、担□表现不佳、担心他人的看法等□可□□为社交压□的原因。在面对□交压□时,重要的是树立自□□,接受□己并尝试放宽对□己的要求。□渐扩展社□圈子□培养兴趣爱好,也可以帮助减轻社交压力。 □□>社交压力常常源自人们□他人的期待以及自身的社交焦虑□担心□拒绝、□□表现不佳、担心他□的□□□都可能成□社□压力的原因□在面对社交压力时,□要□是树立自信心,接受自己并尝试放□对自己的要求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,也可以□助减轻社交压□。<□p> 社□压□常常源自人们□他人的期□以及自身的社交焦虑。担□被拒□、担心表现不佳、□心他人的看法等都□□成为社交压力的原□。在面对社交压力□□重要的是树立自□心,接受自己并尝试放宽□□己的□□。逐渐扩展社交□子、培养□趣□□,也可以帮助□轻社交压力。□>