社交压力常常源自人们对他□的期待以及自身的社交焦虑。担心□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为□交压力的原因。在面对社交压力□,重要□是树□自信心,接受自己并□试放宽对自己的□求。逐渐扩展社交圈子、培□兴趣□好,也可以帮助减轻社交□力。 □交压□常常源自人□对他人的□待□及自身的□交□□。担心被拒绝、担心表现不佳、担□他□□□法等都可□成为社交压力的□因。在面对□交压□时,重要□是树立自信心,接受□己并尝试放宽对自己的要求。逐渐扩展社交圈子□培养兴□爱好□也□以帮助□轻社交压力。<□p> 社交压力常常源自人们对他人的期待以及□身的社交焦虑。担□□拒绝、担心表现不佳、担心他人的看法等都可能成为社交压力的原□。在面□社交□力时□重要的□树立自信心,接受自□并尝试□□□自己□要□。□□扩展社交圈□、培养兴趣爱好,□可以帮助减轻□交压力□ 社交压力□常源自人们对他人的期待以及自身的□交焦虑。担心被拒绝、担心表现不□□□心他□的看法等都可能成为社交□力的□因。□面对社交压力时,重要的是树立自信心,接受自己并尝试放宽对□□□□求。逐□扩展社交圈子、培养兴趣爱好,□可以帮□减轻社□压力。