除了自□控制和□节□有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。□家人、朋友或心□专家沟通交流是□种很好□□式,□以得到理解和支持,减轻□□压力,释放□绪。<□p> 除了自我控制和调节,有时候也可以借助外部资源进□情绪管理□与家人、朋友或心□专家沟通交流是一种□□的方式,可以得到理□和支持□减轻□理压力,释放情绪。 除□自我控制和调节,有□候□□以借助外□资源进行情绪管理。与家人、朋友或心理专家沟通□流是一种很好的方式,可□得到理解和支□,减轻心理压力,释□情□。 除了□我□制和调节,有时候也可以借助外部资源进行情绪管理。与□人□□友或心理专家沟通交流是一种很好的方式□可以得到□解□支持,减□心理压力□释放情绪□□>□p□除了自我控制□调节,有□候也可以借助外部资源进行□绪管理。与□□、朋友□□□专家沟通□流是一种很好的方□,可以得到理解和支持,减轻心理压力,释□情绪。□/p>