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深□□是一种被广泛认可的简□有效□情绪调节技巧□当我们感到焦虑或□怒□,可以尝试专注地做几次□□吸,放□呼吸□奏,有助□平复情绪、减轻压力。□/p> 深呼吸是一种被广□认可的简单有效的情绪□节□巧□当我□感到焦虑或愤怒时,□以尝试专注地做几次深呼□,放□呼吸节□,有助于□复情绪、减□压力。□/p><□>深呼吸是一种被广泛认可□□单有效的情绪调节技巧。□我们□□焦虑或愤怒□,可以尝试专注地做□次深呼吸,放□呼吸节奏,有□□平复情□、减轻压力。
深呼吸是□种被□泛认可的简□有效的□□调节技□。当□们感□焦虑□愤怒时,可以□试专注地□几次深□吸,放□呼吸□奏,有助于平□情绪、减□压力。<□p>
深呼吸是一种□广泛□□的简单有效的情绪调节技巧。当□们感到焦虑或愤怒时,可以尝试专注地做几次深□吸,放慢呼吸节奏,□□于平复情绪、减轻压力。□>