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剧情简介
□呼吸是一种被广泛认可的简单有效的情□调□技巧。当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地做几次深呼□，□□呼吸节奏，□助□平复情绪、□轻压□。
深□吸是一种□广泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝试专注□做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，□助于□复情绪、□轻压□。<□p□□p>□呼吸□一种被广泛认可的简□有效□情绪调节□巧。当我们感到焦虑或□□时□可以尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸□奏，有助于平复情绪、减轻压力。
深呼吸是一□被广泛认可的简单□□的情绪□节□巧。当我们感到焦虑或愤□时，可以尝试□□地做几次深呼□，放慢□吸节奏，有助□平复情绪□□轻压力。□/p>□p>深呼吸是一□被□泛认可的简□有效的情绪调节技巧。当我们□到焦虑或愤怒时，可□尝试专注地做几次深呼吸，放慢呼吸节奏，□助□平□情绪、减轻压力。
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