除了自我控制和调节,□时候也可以借助外部资源进□情绪管理□与家人、朋友或心理专家沟□交流是一种很好□方式,可以得到理解和支持□减轻心□压力,释□情绪。 除了自我控制和调节,有□□也可以借助外部□源进行情绪管理。□家人、朋友□心理专家□通交流是一种很好的□式,□以得到理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。 除了自□□制和□节,有时候也□□借助□部资□进行情绪管理□□家人、朋友□□理专家□通交□是一种□好的□式,可以得□理解和支□,减轻心理压力,释放情绪。□> □□自我控制和调节,有时候也可以借□外部资源进行情绪管理。与家□、朋□或□理专家沟通交流是□种很□□方式,可□得到理□和□持□减轻心理压□,释放情绪。