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挑战七：沼泽求生挑战七：沼泽求□□/h□><□2>挑□七：沼泽求□
□h2>挑□七：沼泽求生
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琥珀铯:128.690.268.38做法：洗净宰好鲫鱼，洗净淮山和薏米。用清水把陈皮泡软，拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两勺油，待油六成热下鱼，煎至微黄。煮沸瓦煲里的清水，放入煎煮好的鲫鱼和其他材料，武火煮沸，转中小火煲一个半小时，下盐调味即可品尝。
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