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□了自我控制和调节,有时候也可□借助外部资源□行情绪管理□与家□、朋友或□理专家□通交流是一种很好□方式□可以得到理解和支持,减轻心理□力,释放情□。□>□□>除了自我控制和调节□□时候也可□借助外部资源进行情绪管理。与家□、朋□或心理专家沟通交流是一□很好的方式,可以得到□解□支持,减轻心□压力,释□情□□□> □了自我控□□调节,有时候□可以借助外部资源进□情绪管理。与家人、朋友或心□专家沟通交流□一种很好的方式,□以得到理解和支□,减轻心理压力,□放情绪。 □了自我控制和调节,有时候□□以借助□部资□进行情绪□理。与家人、朋友或心理专家沟通□□□一种□好的方式,可以得□理解和支□,减轻心理压力,□放□绪。 除了自我控制和调节□有时候也□以□助外部资源进行□绪管理。与家人、朋友或□理专家沟通交流是一种很好的方式,可以得到理解和支持,减□心理压力,释放□绪。□/p>