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剧情简介
□呼□是一种被广泛认可的简单有□的情绪□节技□□当我们感到焦虑或愤怒时，可以尝试专注地□几□□呼吸，放慢呼吸节奏□有助于平□情绪、减轻压力。<□p□ 深呼吸是□种被广泛认可□简单有效的情绪调节技巧。当我们感到焦虑□愤怒时，可以尝试□注地□□次深呼吸，放慢呼吸节奏□有助□平复情绪、减轻压力□ 深呼吸是一种被广□认可的简□□效的情绪调节技巧□□我们感到焦虑或愤怒□，□以尝试专注地做几□深□吸，放慢□□节奏，有助于平复情绪、减轻压力。
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