除了自我控□和调节,有时□也可以借助外□资源进行情绪管理。与家人□朋友或心理专家沟通交□是一种很好的方式□可以得□□解和支持,减轻心理□力,释放情绪。□/p> 除了自我控制和调节□有时候也可以借助外部资□进行情绪管□□与家人、朋友□心理专家沟通交流是一种很好的方□,可以得到理□和支持□减轻心理□力,释□情绪。 除了自我控□和调节,有时候□可以借助外部资源进行情绪管理。与□□□朋友或心理专家沟通交流是一种很□的方式□□以得□□解和支持□减轻心理压力,释放情绪。 除了自□控制和调节□□时候也可以借□外部□源进行情绪管□。与家人、朋友或心理□家沟通交流□一种很好□方□□□以得到理解和□持,□轻心理压力,释放情绪。□>