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剧情简介
适□运动对于保持身体□康、增强心肺功能、改善身体代谢□□至□重□的□用。长寿者们通□有规律的□炼习惯，比如散步□打□极、瑜伽等。适度运动不仅□以□缓身体□老，还可以提高□体□抗病能力，降低□病风□□ 适度运动对于保持身体健□、增强心肺功能、改善身体代谢□着□关重□□作用□长寿□们□常有□律的锻炼习惯，比如散步、打□极□瑜伽等。适度运动不仅可以延缓身体衰老□□可以提高人体□抗□能□，降低患□□险。 适□运动对于保□身体健康□增强□肺功能、改善身□代谢起□至关重要的作□。长寿者们□常有规律的锻炼习惯，比如散步、打太极、瑜□等。□度运动不□可以延□身体衰老，还可以□高人体的抗病□力，□低患病风险。 适度运□对于保□身体健康、增强心肺功能、改善□体代□起着至□重要的作用□长寿者们通常有规律的锻炼习惯□比如散步、打太极、□伽等。适度运动不□□□延缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患□风险。 适度运动对于□□身体健康、增强心肺功能、□善身体代□起着□关重□□作用。长寿者们□常有规律的锻炼习惯□□如散□、打太极、瑜伽等。适度运动不□可以□缓□体衰老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病□险。 适度运动□于保持身体健康、□□心肺功能、改□身□代谢起着至关□要的作用。□寿□们通常有规律的锻炼□惯，比如散步、□太极、□伽等。适度运动不仅□以□□身体□老，还可以提高人体的抗病能力，降低患病风险□
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