适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体□谢起着至关□要的作用□长寿者□□常有规律的锻炼□□,比如散步、打太极、□□等。适□□动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人□的抗病能力,降□患病□险。□/p> 适度运动对于保持身体健康、增强心肺功能、□□□体代谢起□至关重要的作□。长寿□们通□有规律的□炼习惯,比如散□、打太极、瑜□等。适度运动不仅可以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗□能力,降低患病风险。□/p> 适□运动对于保持身体健康、增强心肺功能、改善身体代谢□着至关□□的作用。长□者们通常有□律的□炼习惯,比如散步、打太极、瑜伽等□适度运动□仅□以延缓身体衰老,还可以提高人体的抗□能力,□低□病风险。<□p> 适□运动对于保□身体健康、增□心肺功能□改善身体代谢起着至关□要□□□。长寿者们通□有规□□锻炼习惯,比如散□、打太极、瑜□等。适度□动不□可以延□身体□□,还可□提高人体□□□能力□降□患病风险□ 适度运动对于保持身体□□、□强心肺□能、改□身体代谢起着至关重要的作用。长寿者们通常□规律的锻炼习惯,□如散步、打太极、瑜伽等。适度运动不仅可□□缓身体衰老,还可□提高□体的抗病能力,降低患病风险。□><□>适度运动对于保□身体健康、□强心肺功能、改善身体□谢起着至关重□□作用□长寿者们通常有规律□锻炼习惯□比如散步、打太□、瑜伽等。适□运动不仅□以延缓□□衰老,还可以提高人□的□病能力,降低患病风险□