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剧情简介
情绪管□并不是要□□消除负面情绪□而是要学会有效地调节和控制自己的情□。通过掌握一□情绪调□技巧，□以帮助我□更□□处理日常□活中的情□波□。 情绪□□并不□要我□□除负□情绪，而□要学□有效地调节和控□自己的情绪。通过掌握一些情□调节□□□可以帮助我们更好地□理□常生活中的情绪波动。
情绪管理并不是□我们消□负面情绪，而是要□会有效地调节和控制□己的情绪。通过掌握□些情绪□节技巧，□以帮助我们更好□处理日常生活中的情绪波动。
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